מתכונים עוגיות ומאפים

מחפשים מתכון קל ומהיר לאוזני המן זה זה

אוזני המן ביתיים מקמח טף המכיל את כל שמונה חומצות האמינו החיוניות לגוף האדם. עשיר בברזל, מגנזיום, סידן, חלבון וויטמינים ,קל לעיכול. לצורך השוואה במאה גרם של טף יש כמות ברזל, סידן וחלבון כמו בקילו בשר הוא עשיר מאוד בויטמיני B, ומכיל מנגן , שהוא מינרל החיוני לתפקוד תקין של המוח והפרג שבפנים משדרג את המאפה לטעים ובריא

מבחינתי עוגה בטעם של פעם היא מחמאה ענקית למתכון הנפלא הזה,עוגה פרווה בלי מרגרינה מזכיר נוסטלגיה לבית אמא שאפתה את העוגה הזו בסיר פלא על הגז

נסו לקנות קרקרים בריאים ותגלו כמה זה יקר ואיזו כמות קטנה אתם מקבלים. המתכון הזה פשוט קל בריא טעים וזול מאד

מי לא אוהב פיצה:? המצאה גאונית של פיצה מכרובית בגרסה טבעונית או עם גבינות טעים בטרוף

סלט צבעוני בריא וטעים סלט פריקי בריא צבעוני וחגיגי

פנקייק מפנק בקלי קלות זה זה

קציצות אפויות ללא גלוטן קלות להכנה וכמובן טעימות ובריאות

מי שמכירה אותי יודעת שתמיד יש לי דגן מבושל נבטים וקיטניות מבושלות בקופסאות מסודרות במקרר. אני אוהבת להרכיב תבשילים וסלטים ברגע, כמו במסעדות סלט בהרכבה אישית הפעם התחשק לי סלק ממולא הכנתי ממש בקלות ומהירות

העוגה הזו קוצרת המון מחמאות ומככבת אצל מאות נשים מהקהילה שלי הן מופתעות ומתענגות על המרקם הטעם והסוד הקסום הזה עוגת שעועית שחורה בלי טיפת קמח

אם את אוהבת עוגות בריאות בקלי קלות זה המתכון שלך אפשר להעשיר אותו עם שיברי אגוזים והוא משתדרג פלאים. הגזר משתלב היטב בעוגה ולא מורגש כלל הקינמון מפיץ ריח נפלא .. קדימה עוגה מהירה וטעימה

המתכון הקסום הזה יהפוך את החציל בתנור לרך טעים בריא וללא מאמץ. נסו את שיטת האפיה הזו פעם אחת ותתאהבו