הגוף שלך הוא לא מאזן קלורי שלילי
מסתבר שמה שאת חושבת ומאמינה בו משפיע על המשקל שלך
=========================================
אנחנו מזמן כבר לא אוכלים רק כשאנחנו רעבים
ורק בשביל לשבוע ישנם ה-מ-ו-ן גורמים שמשפיעים על
הכמויות שאנחנו אוכלים כמו :מראה, זמינות, מצב רוח,ריח ,
יום בשבוע,איך ועם מי אנחנו אוכלים,ומה אנחנו חושבים ומאמינים ...
כך שממש לא יעזור לך לקבל "תפריט דיאטה מנצח"
הרי כל פעם את מנסה
לרדת במשקל עם דיאטה חדשה
בלי גלוטן, ללא פחמימות ,80 20, 17 הימים נקודות ,
ואפילו לאמץ אורח חיים בריא
ואז את נופלת באכילת כמויות
והמשקל לא זז לכיוון הרצוי,
ואת כועסת על עצמך ומאמינה שאין לך
מספיק כוח רצון ואין לך שליטה
ואת נכנסת למצב של חוסר אונים
מצד אחד את לא רוצה להרים ידיים
ולהשלים עם המצב ומצד שני
הניסיונות הכושלים עוברים לך בראש
בכל פעם שאת רוצה לקבל החלטה לשינוי.
הגיע הזמן שתדעי שהגוף הפיזי שלך מושפע מהמערכת
הריגשית והמחשבתית שלך וממערכת האמונות שלך
לכן זה לא יעזור
לטפל רק בגוף הפיזיולוגי
ע"פ הנוסחה המוכרת
לעשות מאזן קלורי שלילי-
לאכול תפריט מסודר ולעשות כושר ,
מסתבר שזה לא עובד לאורך זמן.
כיון והגוף הפיזי שלנו מושפע ממערכת האמונות שלנו.
בעצם מה שאני אומרת זה שהרגשות
והאמונות שלנו משפיעות על
קצב חילוף החומרים ועל המשקל שלנו
לכן בתוכנית הליווי שלי
אנחנו מטפלים בגורמים התת הכרתיים
נוגעים במערכת האמונות שלך
מזהים אמונות שגורמות לגוף שלך
לאגור שומן☹
דוגמא לאמונות מעכבות:
אם אני אוכלת פחמימות אני עולה במשקל- זה מיתוס!
☹ בגיל שלי קשה לרדת
☹ ככה זה במשפחה שלנו
☹ כל מה שאני עושה לא עוזר
☹ אני חייבת משהו מתוק
☹ אני מתה מרעב (ואז אני חייבת לאכול כדי לשרוד)
אני תקועה..
המוח שלנו מגשים את מה שאנו מאמינות בו
זה בכלל לא קשור לזה שאין לך כוח רצון או שליטה
כיון וברגע שתביני מה מפעיל אותך
ומה גורם לך באמת לאכול כמויות
זה מה את חושבת על האוכל וההשפעה שלו
על הגוף שלך תתחילי לרזות באמת.
תעשי את התהליך מבפנים החוצה
ולא ע"י הצמדות לתפריט כזה או אחר
זו הסיבה שהתוכנית ירידה במשקל שפיתחתי
לרדת במשקל בשילוב התת מודע
ו NLP
עוזרת למאות לקוחות מהארץ והעולם
להצליח בתהליך ולהשתחרר מהמאבק בגוף שלהם
להאמין בעצמם ולרזות אחת ולתמיד
באהבה ד"ר רינה מורדו
