מתכונים עוגיות ומאפים #גזר

אין דבר יותר מוצלח ובפרט בימים הגשומים (והאמת לא רק), ממרק סמיך משביע בקדירה אחת. השילוב של גריסים בטטה וגזר הוא וואוו אחד גדול.

מחפשים ממרחים טעימים ובריאים וקצת נמאס לכם מהממרחים הסטנדרטים קבלו ממרח מדהים טעים וקל מרכיבים שיש לכל אחד בבית.

אני אוהבת להכין קינואה בסיסית ובכל פעם לתת לה פנים וטעמים חדשים והפעם קציצות קינואה ב 5 דקות עבודה

כשהייתי מכינה את התבשיל הזה לרב הייתי משתמשת בתפוחי אדמה אך כשגיליתי איך הירק הזה משתלב בתבשילים הוא די מככב אצלי במטבח. וכשתכירו את הלפת אני בטוחה שהיא תככב גם במטבח שלכם. היא מזון על רק שלא הרבה אנשים מכירים בכך, הגיע הזמן לתת לה קצת יחסי ציבור טובים המגיעים לה ביושר.

הגזר מככב בכל מטבח ובמאות מחקרים שבחנו את ההשפעה שלו לריפוי מחלות. הוא החבר הכי טוב שלנו בדיאטה כוס גזר חי קצוץ מכיל כ-50 קלוריות , הוא עשיר בסיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע ומשפרים את מערכת העיכול. הטעם הנפלא שלו משדרג כל מאכל ומכניס אליו שפע של ויטמינים מינרלים ונוגדי חמצון.