מאמרים #אמונות

כמה פעמים החלטתם להוריד במשקל ,להצמד לתפריט,להפסיק לנשנש לעשות ספורט ולהפרד מהקילוגרמים המיותרים כמה פעמים החלטתם שאתם עושים הכל כדי לרזות ואחרי מס ימים מצאתם את עצמכם מוותרים ואז... כעסתם על עצמכם? החלטתם שאין לכם מספיק כוח רצון ויכולת התמדה עובדה ! שוב נפלתם על אכילת יתר

כאשר יש לנו אמונה פנימית הנמצאת בתת ההכרה שלנו היא נותנת פקודה למערכת העצבים שלנו להגשים אותה. כדי שתביני כמה חשוב מה האמונה שאת מאמינה בה בתת ההכרה וכמה היא משפיעה על התוצאות שלך אשתף אותך בסיפור עד כמה האמונה משפיעה על התוצאות שלך.

במאמר זה נלמד איך לשנות את האמונות המעכבות ולהטמיע אמונות חדשות האמונות שלנו נוצרו בעיקר בעשור הראשון לחיינו, המוח עדיין אינו מפותח במלואו, ופועל בגלי מוח איטיים כמו גלי דלתא, תטא, ואלפא, שהם גלי מוח למצב היפנוטי. בתדרים האלה המוח פועל כמו מכשיר הקלטה - קולט אירועים, משפטים וחוויות, ויוצר אמונות על העולם ועל עצמנו. כאשר קלטנו אינפורמציה דרך החושים (ראיה, שמיעה, תחישה, ריח, טעם). אנחנו מעוותים אינפורמציה, מכלילים ומשמיטים את מה שנוח לנו להשמיט כדי להתאים את האינפורמציה לאמונה התת הכרתית שנוצרה אצלינו בתת המודע.

ועכשיו בואי נשחק משחק מדליק מוכנה? היא הנהנה בראשה .מה אמרת? שאלתי רוצה לעזור לה להשמיע את קולה .מוכנה ?כן בטח, היא חייכה. מעולה !נגיד שאת במצב של סטרס ובא לך לנשוך שפתיים מה תעשי? אני אזמזם את השיר בראש שלי אתחיל לדבר. זה קטע אמרתי לה את יודעת שאי אפשר לדבר ולנשוך ת'שפתיים בו זמנית.נכון?

יש רגעים בחיים בהם מתרחש אירוע מסוים שבעקבותיו אנו מקבלים החלטה, שממשיכה ללוות אותנו להמשך חיינו ולעצב את כל תהליכי קבלת ההחלטות העתידיים שלנו וכמובן מעצבות את חיינו. האירועים האלו יכולים להיות טראומות חוויות שליליות, בין שאנו זוכרים היטב , ובין שהם אירועים קטנים וכמעט חסרי משמעות שאנו בקושי מסוגלים לזכור וכנראה לא חשבנו עליהם מאז התרחשו. מה שקורה באותם רגעים הוא שחלק בתת המודע שלנו קיבל החלטה שמעתה ואילך נפעל על פי ההחלטה שקיבלנו בעקבות האירוע . אז מהי הטבעה ? וכיצד נוכל לשנות דפוסים אמונות והחלטות שמעכבות אותנו.

במקום שתשבו בסוף האוטובוס ותהיו מובלים על ידי ה”נהגים” של חייכם שהם החברה נורמות חברתיות וכו' או לחילופין תחליטו לשבת בכיסא הנהג ותהיו בשליטה, אך לא תוכלו באמת ליהנות מהנוף ,מה דעתכם לשבת במרכז האוטובוס❓ כך תוכלו ליהנות מהנוף ולהיות מספיק קרוב לנהג כדי לתת לו הוראות לאיפה אתם רוצים לנסוע

יש סיפורים שאותם אנחנו מספרים לעצמינו ועל עצמינו והם גורמים לנו לחייך להתמלא בסיפוק עצמי, בתקווה באנרגיה וטוב שכך.ויש סיפורים שגורמים לנו לחוש עצב, כאב כעס, ייאוש חוסר בטחון ואפילו חרדה . ועדיין חשוב להפנים שהרגשות הללו מושפעים מהסיפור שלנו שעבר דרך המסננים ויצר מיצגפנימי שמשפיע על הרגשות והתחושות ועל ההתנהגות שלנו. אנחנו באמת מרגישים ‼️👈כאב, פחד👈אושר תקווה.. זו אמת מוחלטת אותה אף אחד לא יכול לבטל , אין מה להתווכח על מה שאנחנו מרגישים‼️