כמה פעמים דייקת את התפריט ,ירדת במשקל
ובסוף עלית חזרה
אם את מתמודדת עם משקל עודף או תוצאות שאינך אוהבת לחיים שלך
כדאי שתקראי את המאמר הזה ותביני כמה כוח יש לתת המודע שלך
וכמה האמונות והמחשבות שיש לך בתת ההכרה
משפיעות על המשקל שלך.
כאשר יש לנו אמונה פנימית הנמצאת בתת ההכרה שלנו
היא נותנת פקודה למערכת העצבים שלנו להגשים אותה.
כדי שתביני כמה חשוב מה האמונה שאת מאמינה בה בתת ההכרה
וכמה היא משפיעה על התוצאות שלך
אשתף אותך בסיפור עד כמה האמונה משפיעה על התוצאות שלך.
רוג'ר גילברט בניסטר, היה אתלט בריטי הידוע בעיקר כאדם הראשון שרץ מרחק
של מייל אחד 1.6 ק"מ בפחות מארבע דקות.
זה לא דבר פשוט זה שבירת שיא חדש ובעיקר שבירת מחסום
עד אז הייתה אמונה שלרדת מארבע דקות בריצת המייל
זה כבר נחשב בלתי אפשרי מבחינת היכולת האנושית.
ב-6 במאי 1954,התקיים מרוץ באוקספורד לעיני 3,000 צופים
במטרה ספציפית של שבירת שיא המיל.
המרוץ שודר בשידור חי ברדיו הממלכתי הבריטי (הטלוויזיה עדיין לא היתה נפוצה בבריטניה)
ומדינה שלמה עצרה את נשימתה.
שני רצים בריטים הובאו מראש כדי "למשוך" אותו בעזרת קביעת קצב מהיר.
הם אכן הצליחו למשוך את בניסטר לקצב מהיר וגם לסיים בעצמם את המרוץ.
בניסטר סיים בזמן שיא של 3:59.4 דקות. כלומר הוא שבר את השיא בשניות. ובכל זאת שבירת שיא
המחשה עד כמה השיא הזה היה מנטלי ולא גופני
ניתן לראות בעובדה שלמרות שהשיא עמד על כנו 9 שנים ,
כשרוג'ר שבר את השיא חודש וחצי אחריו ג'ון לאנדי האוסטרלי שבר אותו ב-21 ביוני 1954.
הישג זה נצרב בהיסטוריה של הספורט כאירוע שפרץ את הסכר ואת המחסום הפסיכולוגי,
ואיפשר לאחרים להאמין שריצת המייל אפשרית בפחות מ4 דקות
סיפור הריצה מסמל בעיני רבים עד כמה אמונה ובטחון עצמי חשובים לתפקוד מיטבי.
השיא העדכני נקבע בשנת 1999, ועומד על 3:43.13 דק'.
תרומתו של באניסטר עבורינו אינה רק השיא שהוא הצליח לשבור אלא
באניסטר,למד רפואה והפך מאוחר יותר לנוירולוג מפורסם.
הוא היה מודע לגופו ובחר בשיטה שכונתה "אימוני איכות ספציפיים",
שלא היתה שיטה הדורשת אימונים לשיפור הפיזיולוגיה של הגוף,
אלא יותר שיטה שמטרתה אימונים שיתנו לך משוב למה מסוגל גופך.
הוא חזר בדמיונו על שבירת המחסום במערכת האמונות שלו
כלומר הוא שידר אמונה למערכת העצבים שלו לשבור שיא
ואכן בלי יותר מידי אימוני ריצה הוא הצליח לשבור שיא
ולשבור תבנית ואמונה לרצים נוספים ששברו אחריו את השיא
איך זה קרה?
ע"י שנשברה האמונה המגבילה הזו. חזק אה?
יש עוד המון סיפורים שממחישים עד כמה אמונה תת הכרתית משפיעה על התוצאות שלנו
ממש חשוב שנפנים זאת על מנת שנבין ונשפיע על החיים האמיתיים שלנו,
בנוגע לכל תחומי החיים ממש הכל האמונה משפיעה על מערכות הגוף שלנו
ויכולה אפילו להרוג אדם ,ממש עד כדי כך בלי הגזמה
המחשבה משפיעה על הגוף ואפילו אדם עלול למות
רק באמצעות האמונה הפנימית שלו
אני אמחיש זאת באמצעות סיפור שמסופר על הרמב"ם
וצלאח א-דין, מלך מצרים
לצאלח א דין היו 2 רופאים הרמבם וכמון הוא החליט לערוך מבחן.
סוג של הגרלה תיערך בין הרמב"ם לרופא ערבי ושמו כמון.
כל אחד מהם יכין רעל חזק ככל הניתן ובנוסף יכין סמי מרפא.
לאחר בליעת הרעל, ישתה הרופא את סמי המרפא שהכין בעצמו
ומי שיינצל – הוא יהיה רופא המלך.
כי הוא מוכיח שהוא יודע לייצר סמי מרפא נגד הרעלה.
בהגיע היום המיועד הגיעו הרמב"ם ותלמידיו לארמון המלך.
ההגרלה בוצעה ותורו של הרמב"ם היה לשתות ראשון מן הרעל שהכין כמון עבורו.
כמון הכין לו חתיכת רעל קטלנית שגרמה שפניו של הרמב"ם האפירו והלבינו, והוא נפל ללא הכרה.
תלמידיו שהודרכו מראש נכנסו לסדרת פעולות בדיוק כמו שהרמב"ם הורה להם,
להשקות אותו בסם שמנטרל רעל ולאחר כמחצית הוא חזר לבריאות תקינה ללא השפעת הרעל.
הרמב"ם לעומת כמון נתן לכמון משקה ללא צבע וללא טעם וללא ריח.
הוא ברוב עדינות נפשו לא יכל להכין רעל להרוג אדם אפילו אם יש כאן תחרות.
כמון חשש מאוד, ולא ידע שהנוזל הינו צוף פרחים מזוקק בצורה שמסירה ממנו כל סממן מזהה.
כמון שתה אותו ולא אירע לו מאומה כיון ובאמת לא היה בו רעל,
הוא נטל את סמי המרפא שהכין, ועדיין לא הרגיש כלום
זה הלחיץ אותו והוא איך אומרים אכל סרטים לראש.
בטח זה רעל סודי שמשתחרר בגוף בשחרור מושהה
בטח הוא מכלה את גופו בשקט
וואיי וואיי בוודאי יש כאן רעל סופר קטלני כך הוא אחז במחשבה הזו ומה קרה?
לאחר מס ימים הוא מת מת לא שתה שום רעל ומת
הרמב"ם:אמר לתלמידיו שימו לב כמה גדול כוחו של הדמיון.
אתם ראיתם שלא הכנסתי שום "רעל" אבל הדמיון החזק שהוא הריץ שוב ושוב בתת ההכרה שלו
גרמו לו למוות ממשי.
את קולטת כמה כוח יש לאמונות שלך אם את חושבת
- מה שאני לא עושה את לא יורדת
- בגיל שלי זה לא קל לרדת במשקל
- אם אני אוכל פחמימות אני לא ארד
- כשאני לא עושה ספורט אני לא אצליח לרזות
- מי שהבלוטה שלה מתפקדת לאט לא מצליחה לרזות
- כשיש בעיות הורמונאליות משמינים
- אני כמו המשפחה של אבא שלי לקחתי את הגנים השמנים שלהם ועוד..
מה את חושבת שיקרה האמונה בתת ההכרה
תשפיע על הגוף שלך תגרום לך לרזות או להיות תקועה
בדיוק כפי שאת מאמינה
- אם יש לך אמונה שלרדת במשקל זה קשה
- כל מי שיורדת במשקל עולה הכל בחזרה
- אוכל דיאטתי הוא טפל
- ירידה במשקל מלווה ברעב
פלא שלא בא לך להכנס לזה ולהתמסר לתהליך
פלא שאת כל יום דוחה את ההחלטה ?
לפעמים את משתדלת לאכול יותר מדוייק לצמצם קלוריות ,אבל מה שבעיקר
משפיע על קצב חילוף החומרים שלך
וקצב הירידה שלך זו המחשבה בתת המודע שלך.
יש עוד אין ספור מחקרים
על כוחו של התת מודע על אנשים שנטלו תרופה מעוררת
והחוקרים דיווחו להם לחשוב שזו תרופה מרדימה
ומה קרה ?רוב האנשים שקיבלו תרופה מעוררת וממריצה נרדמו.
הגוף פעל נגד החומר הכימי שנכנס לגופם
זו הסיבה שבשיטת מיוחדת שאני מעבירה בקורסים שלי
אנחנו מזהות את המחשבות ,האמונות
ויוצרים מחשבה תת הכרתית שתעזור לך לרדת בקלות במשקל
מבלי לעלות בחזרה
באהבה ד"ר רינה מורדו
