אם_יוצאים_מגיעים_למקומות_נפלאים דוקטור סוס
שני הגיעה אלי לקליניקה מרגישה שהיא חייבת לעשות תהליך שינוי .
“הגיע הזמן שלי להגשים חלומות, להפסיק לתת לעבר לנהל לי את החיים ,די .“
שני אישה צעירה בת 30 וקצת , אישה יפה מטופחת ,לק ג'ל בציפורניה ,לבושה בקפידה מאופרת עדין ,רק שפתיה נראו כלא שייכות לדמות המטופחת,שפתיה_היו סדוקות ממש אכולות.היא דברה בשקט ובתחילת הפגישה נשכה_מידי_פעם_את_שפתיה .“
אני רוצה להפסיק עם ההרגל הזה ,זה כבר ממש פוגע בי, תראי איך זה נראה ,נורא.“ככה היא אמרה כשהיא מצביעה על השפתיים המדממות.
“ספרי לי על ההרגל הזה שלך“ ביקשתי ברכות.יודעת שיש לכל התנהגות כוונה חיובית .
“מה ההרגל הזה משרת אצלך ?““זה הרגל של שנים “נשימה עמוקה ואנחה.“חוויתי ביקורת קשה ואלימות_מילולית ומידי פעם גם פיזית“ היא עצרה לעוד נשימה
“בהתחלה צעקתי אבל לאט לאט הבנתי שאין טעם לצעוק כי אף אחד לא יבוא לעזור לי, כך שאין טעם לדבר.“ החלטת מפתח.
היא התחילה לרעוד ,זיהיתי את הסימטומים של החרדה רעד ,דופק הזעה .. הוצאתי אותה מהארוע."שני ,תסתכלי אליי " אמרתי בקול סמכותי ורך "הכל בסדר ,זה עבר את במקום בטוח" תרגלנו טכניקת הרגעה.“זה בסדר לך להמשיך? “"כן " בטוח "אני חייבת לשחרר את זה"
חזרנו לציר הזמן.שאלתי :“שני ,מה את שומעת ? מה את רואה? “
"את הצעקות" “ זה התחיל כבר בגיל צעיר עם אבא ושיכפל את עצמו גם בחיים הבוגרים שלי במספר מערכות יחסים.“
“למדתי לכאוב_ולשתוק .“
“שני שימי יד על הלב.”“תגידי איזה שיר את אוהבת ?"
”יש_לך_אותך .שמתי ברקע את השיר
"שמעתי שהלב שלך קורא לך ,צמא לצאת לטרוף את העולם זה לא תמיד פשוט וכמה זה יפה לך לבקש להתעקש על מה שאת.
נכון שהרחוב בחוץ קצת משוגע זה ג'ונגל מסוכן ומאיים וגם כשהוא ייתן לך מכה ועוד מכה
את חזקה כמו לביאה ואת תדעי להילחם את חזקה ואת תדעי להילחם יש לך אותך.."
ישבנו כמה דקות בשקט והקשבנו לשיר ,השיר שליווה את שני ברגעים שבהם היא הרגישה שהרחוב קצת משוגע והיא הזכירה לעצמה שיש לה אותה.
"תמיד הרמתי את עצמי" היא אמרה בקול מהוסס."כלומר יש לך עוצמות להתגבר ,יש לך יכולות מדהימות." שיקפתי והעצמתי אותה.
התחברנו לחלק העוצמתי שבה." תראי " הערתי את תשומת ליבה "שמתי לב שבמהלך הפגישה לא נשכת את השפתיים אפילו לא פעם אחת, זה אומר שיש לך יכולת לנהל את ההרגל הזה .היא חייכה והיה לה חיוך יפה כל כך.
יצרנו עוגן שהזכיר לה את היכולת שבה לנהל את התגובות שלה ,יצרנו תמונה של איך היא רוצה להתנהל במצבי סטרס.
"מה היית רוצה ?""שהסטרס לא ינהל אותי " ומה עוד ?
"שאצליח לבטא את עצמי ,את הרצונות והחלומות שלי" מצויין ומה עוד?
"שלא משנה מה אחרים חושבים ,אני אדע מה אני שווה ,כמה אני עוצמתית."
"וואוו אלופה את באמת שווה ועוצמתית." אמרתי והשיר התנגן ברקע.
שתלנו אמונות מעצימות בתת המודע."שני מה את מרגישה כעת ?" "אני מרגישה עוצמתית." "נהדר! תראי לי איך נראית שני העוצמתית?" היא הזדקפה וחייכה.
אמרתי: "נהדר בדיוק ככה."
"ועכשיו בואי נשחק משחק מדליק מוכנה?" היא הנהנה בראשה "מה אמרת? " שאלתי רוצה לעזור לה להשמיע את קולה "מוכנה ?" "כן בטח", היא אמרה בחיוך והייתה שם עוצמה.
"מעולה !נגיד שאת במצב של סטרס ובא לך לנשוך שפתיים מה תעשי? "
"אני אזמזם את השיר בראש שלי אתחיל לדבר."
"זה קטע" אמרתי לה את יודעת שאי אפשר לדבר ולנשוך ת'שפתיים בו זמנית.נכון?"
"עכשיו תעשי את התנועה בשפתיים שאת באה לנשוך אותם ותתחילי לדבר ולזמזם,"
"שוב פעם, ושוב ואת לא נושכת את שפתייך כי את מדברת!"
יותר מהר לנסות לנשוך ולדבר ..
שאלתי: "איך שני העוצמתית שיודעת שהיא שווה ,מתמודדת עם סטרס? "
"מדברת ,מזדקפת היא מתחברת לעוצמות שבה ."
“נהדר את עושה עבודה טובה.”
"בואי נדמיין אותך 3 חודשים מהיום""מה את רואה? את מי העולם יפגוש? "
"את שני העוצמתית המטופחת עם שפתיים בריאות שני שמדברת "
"שני קחי החלטה משמעותית."
"אני לא שותקת , אני משמיעה את קולי, הגיע הזמן שלי להפסיק לשלם מחירים על טעויות של אחרים."
שני למדה לשים את עצמה במרכז, לקבל את עצמה ,לשחרר את הפחדים ואת האמונות שתקעו אותה, את הסטרס שחשה לאורך השנים.
היא למדה להכניס לחייה חמלה,הודיה,רכות ,להקשיב לקול הפנימי שלה.היא למדה לאהוב את עצמה, לשים גבולות לסובבים אותה לבחור בקפידה את מערכות היחסים שלה.
שני למדה שמותר לה למשאב את עצמה בדברים שהיא אוהבת: לשחות ,לטייל לקרוא ספר,ללמוד להתפתח להנות מזמנים של שלווה ואפילו להתחיל לעבוד על זוגיות חדשה מכילה.
שאלות למחשבה
מה עורר בך הסיפור?
האם זיהית נקודות דמיון או שוני בין הסיפור לבין החוויות האישיות שלך?
מהן ההשלכות של חוויות העבר שלך על חייך?
אני מאמינה שהסיפור יתרום לך בין אם את מטפלת יש כאן תהליך טיפולי .
הסיפור יעצים כל אחת מכן לדעת שניתן לחיות אחרת💕
אני בוחרת להמשיך ולהעניק לכן את הכלים הטובים ביותר💓
תודה על ההזדמנות להיות חלק מהחיים שלכן.
רוצה גם להשתחרר מדפוסים מגבילים ?l
רוצה ללמוד לטפל בעצמך ובאחרים?
אף פעם לא מאוחר"
אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים"
באהבה
ד"ר רינה מורדו phd
