עוגת חומוס שוקולד טבעונית רכה ונימוחה

זוכרים את העוגת שעועית שחורה שלי 

היא מככבת בכל כך הרבה בתים היא נועזת ומפתיעה וכעת הצטרפה אליה אחות מהממת עוגת חומוס משגעת עשירה בחלבון וחומרים סופר בריאים,קלה להכנה וטעימה בטירוף

2 כוסות גרגירי חומוס מבושלים ורכים

½ כוס סוכר קנים או  2-3 סטיביה truvia

2 כפות קקאו

1 כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום

½ כוס שמן קוקוס

¾ כוס חלב סויה

3 כפות פשתן

½ כוס קוקוס

לציפוי

½ פחית קרם קוקוס

2 כפות קקאו

 3 כפות סטיביה אני השתמשתי ב truvia

1. מחממים תנור על 170 מעלות.

2. מכניסים את כל חומרי העוגה למיקסר 

3.טוחנים לבלילה חלקה

4.מרפדים תבנית בנייר אפיה או מורחים מעט שמן קוקוס על תבנית זכוכית

5.שוטחים את התערובת ומיישרים

6.אופים כ 35 דקות.

מחממים את הקרם קוקוס עם הקקאו והסטיביה ל 4 דקות  ושופכים על העוגה 

 באהבה ד"ר רינה מורדו phd תכנות מחדש הרזיה מנצחת בשילוב התת מודע ו כלים מתחום ה nlp