כשמחליפים את הקמח בשיבולת שועל מקבלים בלינצ'ס עשיר בערכים תזונתיים מלא סיבים וקל לעיכול.
עוגיות השפע הם העוגיות האלה עם קוואקר וקוקוס שפע של דברים טובים ומביאה שפע של טעמים וכמות שופעת האמת גם שפע של שיתופים ומאות בתים שלא מפסיקים לאפות ולהלל.
