מאמרים #תרגיל nlp

איכשהו אנחנו כבני אנוש ובפרט הנשים שבינינו מלאות בביקורת עצמית ואלופות בשיפוטיות פנימית כלפי עצמנו. יש לנו ציפיות גבוהות מעצמנו ולחברה מאיתנו, זה מפעיל אצלינו התנהגות אוטומטית של לבקר ולשפוט את עצמנו. לכעוס ולשפוט במקום לאהוב ולהיות בחמלה כלפי עצמינו . אנחנו נמצאים בחוויה של שיפוטיות הכי קשה כלפי עצמנו עד כדי כך שאם היינו מדברות לחברה את הדיבורים שאנו אומרים לעצמינו היא ודאי כבר מזמן לא הייתה נשארת חברה שלנו.