כשיש כאבים ואירועים לא פתורים מהעבר,
כשיש רגשות שלא התמודדנו איתם.כשקשה
ואנחנו רוצים לברוח כדי לא להרגיש
כאב אכזבה פחד קנאה אשמה עצב
אז כדי לא להרגיש למדנו למסך רגשות
עם האוכל ובעיקר עם אוכל טעים מתוק ומשמין.
בינינו אף אחד לא הולך להתנחם עם ברוקולי וסלט כרוב..
יש כמובן התמכרויות ובריחות גם לעישון אלכוהול קניות
התמכרות לרשת חברתית ועוד..ו
כל זה על מנת לברוח מכאב לשכוח את חוויות העבר .
נדמה לנו תמיד, שהפתרון יהיה בחוץ.
שאם נברח אז הכאב יפחת.
אבל האמת היא,שבשביל לרזות חייבים לעבור תהליך מבפנים החוצה
לגעת ברגשות במחשבות ובאמונות שנמצאים בתת ההכרה.
הרבה אנשים חושבים שאירועי העבר שלהם
לא באמת משפיעים עליהם .
הם מתפקדים יוצרים לומדים מקימים משפחה
סה"כ חיים רגילים ודי סבבה
אבל... יש נושא אחד ששם קשה להם
זו מערכת היחסים שלהם עם האוכל עם הגוף והמשקל.
כשמגיעה אלי מטופלת עם בעיית השמנה
אני בודקת איתה מתי התפתח הקשר הלא בריא עם האוכל
מה הוא בא למסך?
מה האמונות שלה
ואז אנחנו לומדות לשנות את האוטומטיים
שבכל פעם שולחים אותנו
לא להרגיש ולברוח לאוכל.
אנחנו לומדים לשאול את שאלת המיליון דולר
למה אני רוצה לאכול עכשיו?
למה אני באמת רעבה
ומשם לתת מענה לצורך הריגשי
ולא ע"י אוכל שלא פותר את הבעיה
אלא רק מוסיף תסכול כעס ואשמה
זה מסע מופלא
של שחרור ללא מלחמה
זה מצב שבו האוכל כבר לא תופס מקום מרכזי ושיקרי בתוך החיים
זו תוכנית לאהבה וגילוי עצמיו
שינוי מערכת יחסים עם האוכל
מי מסכימה ?
למגוון תוכניות
https://bit.ly/3l1XrNe
באהבה
ד"ר רינה מורדו phd
