למה את לא מצליחה להתמיד בדיאטה?
ואיך אפשר לשנות את זה
כמעט כל יום אני מקבלת שיחה מאישה
שמספרת לי ד"ר רינה שתביני
בהתחלה אני נכנסת בשיא המרץ ועם הרבה תקווה,
נצמדת לתפריט ואפילו מתחילה להתלהב שירדתי
כמה גרמים והחולצה כבר קצת יותר משוחררת עליי
ואפילו אני לא נכנעת לפיתויים
ב ה ת ח ל ה.
ולאט לאט מתחיל להיות לי קשה
החשק למתוק מתעורר
תחושת מסכנות ...
אני נלחמת ונלחמת
ואז אני נכנעת
למשהו קטן
זה מתחיל במשהו קטן
ונגמר בחפיסה שלימה
ואחר כך מי סופר...
זהו כבר לא מאמינה בעצמי
ולא חושבת שיש דרך
לעזור לי
אני מיואשת כבר מעצמי
מוכר גם לך?
בואי נבין למה הכישלון של הדיאטה היה צפוי מראש
זה לא בגלל שהתוכנית
לא הייתה טובה
ואפילו לא בגלל שהתפריטים היו גרועים.
ממש לא.
זה בגלל דבר אחד.
הסיבה שהדיאטות נכשלות היא פשוטה,
בגלל שיש מאבק בין המודע שלך לתת מודע שלך.
בזמן שבמודע את רוצה דיאטה
ורוצה להיפטר מכל הקפלים והשומנים
התת מודע שלך רוצה לשרוד,
והוא פוחד שהנה הוא בסכנת הכחדה
הוא רוצה לשמור עלייך.
כשתת המודע הוא 97% מהמוח
הוא זה שמכריע.
כשאת מסתובבת בעולם עם דיסוננס קוגנטיבי
במודע -אני רוצה לרזות
ומצד שני אני "מתה" לאכול
זה יוצר סטרס
ומכשיל אותך בדיאטה
אם לא תשני את התת מודע שלך
לא משנה כמה דיאטות תעשי
ובכמה כושר תיקרעי
תמיד תחזרי למשקל הראשוני
שלך בתוספת ריבית והצמדה.
מסכימה, מתחברת?
