זרעי צ’יה נחשבים למזון על הם כוללים יתרונות תזונתיים רבים אלו הזרעים של צמח ממשפחת המרווה. זרעים קטנטנים, כמעט חסרי טעם כך שאין אף אחד שיכול לאמר איכס אני לא אוהב צ'יה וניתן להוסיף אותם למזונות שונים ובכך להעשיר את הערך תזונתי שלהם.
קרא עודזרעי צ’יה נחשבים למזון על הם כוללים יתרונות תזונתיים רבים אלו הזרעים של צמח ממשפחת המרווה. זרעים קטנטנים, כמעט חסרי טעם כך שאין אף אחד שיכול לאמר איכס אני לא אוהב צ'יה וניתן להוסיף אותם למזונות שונים ובכך להעשיר את הערך תזונתי שלהם.
קרא עודהגזר מככב בכל מטבח ובמאות מחקרים שבחנו את ההשפעה שלו לריפוי מחלות. הוא החבר הכי טוב שלנו בדיאטה כוס גזר חי קצוץ מכיל כ-50 קלוריות , הוא עשיר בסיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע ומשפרים את מערכת העיכול. הטעם הנפלא שלו משדרג כל מאכל ומכניס אליו שפע של ויטמינים מינרלים ונוגדי חמצון.
קרא עוד
