מאמרים #צום
כשיש צום אנחנו מתנהלים מתוך פחד להיות רעבים ואז בסעודה מפסקת יש להרבה מאד אנשים נטיה להעמיס כמה שיותר אוכל,מה שמכביד על מערכת העיכול ולא תורם כלל לחולשה כאבי ראש וסחרחורות שמתלווים לצום בד"כ. במאמר זה ריכזתי לכם טיפים ללפני הצום ואחרי,ואם תנהגו על פי ההנחיות הללו ללא ספק תחושו קלילות ואנרגיה טובה יותר.
קרא עוד
