מחר אני אמורה להעביר
סדנה בהידברות
על ירידה במשקל בשילוב התת מודע
ועדיין 24 שעות לפני הסדנה
חווה עדיין חוסר וודאות חוסר בהירות
מה יהיה,מה יקרה..
המצב הנוכחי הזה של הקורונה
והתפרצות הגל השני
ביטול ארועים ברגע האחרון,
הו הו כמה ארועים התבטלו אצלי
בהלה עולמית
מייצרים אצלינו רגשות של פחד וחרדות
של חששות מהגרוע ביותר
מה יהיה ?
יקירתי ,הכל מגיע מהתת מודע שלנו
שתפקידו להגן ולשמור עלינו
ובדרך ,הרבה מאד פעמים
הוא לגמרי לא משרת אותנו
ברגעים הללו של חוסר וודאות
של רגשות מכווצים ,ומחשבות מפחידות
אני נושמת לתוכי עושה
עצירה והתבוננות במיינד שלי
מבחינה עד כמה הוא מפוחד,
כמה הוא מכווץ
כמה הוא מכונס ופוחד
ממש כמו ילד קטן
ואז פועלת כשם שהייתי
עוזרת לילדה הקטנה שלי /שבי
להרגע
אני מחבקת את המיינד שלי
ומתכנתת אותו לאמונה
משדרת לו משפטי הרגעה
מסבירה לו שאין מה לפחוד
והאור בוודאי יזרח
מזכירה לו את כל הפעמים שבהם
היה לי מפחיד ואפילו כואב
אך במבט לאחור זו הייתה מתנה אדירה
לחיים שלי.
ומספרת לעצמי ולכם את הסיפור הנפלא הזה
שעוזר לי לבחור ולהירגע
מסופר על אחד מזקני שבט
שישב עם נכדו וסיפר לו על קרב המתחולל בתוך הנפש של בני האדם.
הוא אמר: “נכדי, בתוך כל אחד מאיתנו יש שני זאבים,
יש קרב מתמשך שמתחולל ביניהם כל יום ,
זאב אחד הוא זאב של רוע כעס, קנאה,צער,
חרטה, תאווה, גאוה, עצב,אשמה ,טינה,
רגשי נחיתות, אגו עלבון פחד חרדה
הזאב השני הוא זאב הטוב שמחה,
חיוך, רוגע שלווה, אהבה, תקווה, ענווה,
קבלה ,חמלה נדיבות, כנות אושר וודאות
הרהר הנכד בדברי סבו ושאל: סבא איזה זאב מנצח
ענה לו הסבא זה שאתה מאכיל
ואני שואלת אותך,
איזה זאב את בוחרת להאכיל היום?
את הזאב שאומר לך אין לך סיכוי להצליח
זה שמפחיד ,שמשדר עצב
וחוסר תקווה
או את זאב הטוב שיביא לך
אושר שלווה תקוה וחמלה
אם את בוחרת בטוב
הירשמי לתוכנית הליווי שלי
ותהני ממדיטציות ושינוי דפוסי חשיבה
בדרך למשקל גוף תקין וגוף בריא
הירשמי כאן
https://lp.smartrack.co.il/
